Podany wcześniej przeze mnie
przepis na kaszę orkiszową , zaczęłam łączyć z owocami sezonowymi. Tu
wersja truskawkowa. Kolejne ciepłe i bardzo pożywne śniadanie. Uwielbiam takie,
daje energię na cały dzień!
Składniki (1 duża porcja)
½ szklanki kaszy orkiszowej
¼ szklanki nasion amarantusa
1 łyżeczka miodu
5-6 dużych, słodkich
truskawek
50 g (plaster) chudego białego twarogu
Kaszę i nasiona amarantusa
zalewamy 1 szklanką wody, gotujemy do miękkości. Pod koniec dodajemy pokrojone
w plastry truskawki oraz rozkruszony biały ser. Gotową kaszę dosładzamy miodem,
według uznania. Smacznego.
Bardzo zdrowa i smaczna propozycja :)
OdpowiedzUsuńpysznie i zdrowo ;) tak jak lubię !
OdpowiedzUsuń